Denne artikkelen kan inneholde affiliate-lenker.
Arkiv · 02
Trening og vedlikehold
Intervalløkter, sittestilling, rengjøring og tilbehør som holder sykkelen i bruk.
Indeks
2 artikler i denne kategorien
Trening og vedlikehold
→ Er spinning bra trening
Er spinning bra trening? Se hva spinning faktisk gjør med kondisjon og muskler, hva det ikke trener, hvor mye kalorier det gir, og hvor ofte du bør trene.
Trening og vedlikehold
→ Intervall på spinningsykkel
Prøv tre konkrete intervalløkter på spinningsykkel hjemme. Få tidsplan, pauser og enkel intensitetsstyring etter følelse, puls eller watt på alle nivåer.